#orew #rehabilitacja25plus

Drodzy dzisiaj mamy dla Was propozycję poobcowania z naturą.. Życie blisko natury :

• ma bardzo duży wpływ na nasze samopoczucie

• to sposób na ciekawą aktywność fizyczną

• to relaks, wyciszenie i regulacja emocji

Kilka pomysłów na codzienny kontakt z naturą :

Zabawa na dworze

„Nie ma złej pogody, są tylko złe ubrania”. Nie warto rezygnować z podwórka tylko dlatego, że warunki nie są idealne. Obserwowanie zmieniających się pór roku, a także pór dnia i pogody to dla dzieci ważne i ciekawe przeżycie. Świetnym sposobem na pokazanie , jak zmienia się nasze otoczenie jest fotografowanie określonych miejsc w odstępach czasowych. Powstaną jednocześnie niezapomniane wspomnienia.

“Zielone popołudnia”

Wystarczy część zielonej przestrzeni np. ogród botaniczny, park miejski, osiedlowy skwer z trawnikiem i placem zabaw, łąka czy brzeg rzeki – każda kawałek nawet z niewielkim elementem zieleni nadaje się do “zielonej zabawy”. Jest to okazja ,aby w rodzinnym gronie zrobić sobie np. piknik na trawie, spacer po parku czy poszukiwanie czterolistnej koniczyny na łące.

Uprawa ogródka

Uprawianie roślin w idealny sposób zbliża do natury. Nie każdy oczywiście ma ogródek, ale na zwykłym balkonie można jednak posadzić truskawki, poziomki czy pomidory, a na parapecie kuchennym – zioła. Wspólne dbanie o rozwój roślin, obserwowanie jak wzrastają – to o wiele bardziej lepszy sposób na edukację przyrodniczą niż śledzenie tych samych informacji na kartach podręcznika.

 Dary natury

Zwykły kamień może być ciekawą pamiątką z podróży. Dzieci bardzo lubią zbierać patyki, kamienie czy piórka różnych ptaków. Skarby tego rodzaju są pretekstem i zachętą do kreatywnego wykorzystania przedmiotów oraz rozmów o tym, co człowiekowi daje natura.

 Nowe doświadczenia

Wyjazd pod namiot czy wędrówki z plecakiem po górskich szlakach to przygody, których warto doświadczyć . To prawdziwy sposób na przeżycie prawdziwego zjednoczenia się z naturą. Korzystanie z uroków miękkiej trawy czy ciepłej wody jeziora– to wszystko może być pięknym doświadczeniem pełnym pozytywnych przeżyć.

Obserwacja ptaków

Ptaki należą do zwierząt, które są wdzięcznym obiektem do obserwowania. Dzieci uwielbiają obserwować i poznawać miejsca zamieszkania czy zwyczaje zwierząt.

Warto posłuchać odgłosów różnych ptaków, a także dowiedzieć się, czym można dokarmiać je zimą.